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“職業(yè)病”食物防止手段

2009-09-07 14:33 來源：互聯(lián)網(wǎng) 責(zé)編：何溢寰

 

　　【我要印】訊：海帶、紫菜

　　經(jīng)常接觸危險射線的職業(yè)，應(yīng)該多補充高蛋白食品和含碘食物，如海帶、紫菜、綠茶等，可以加快放射物質(zhì)的排除。

　　維生素Ｂ１

　　礦物開采職業(yè)，因為經(jīng)常接觸汞所以應(yīng)該多食用維生素Ｂ１的食物，如玉米、柑桔、胡蘿卜這些食物中的果膠物質(zhì)能降低汞的濃度，使汞迅速排除體外。

　　鈣、鐵

　　印刷業(yè)、鑄造業(yè)等職業(yè)多與“鉛”類物質(zhì)接觸，多食用魚、蛋、瘦肉等富含鈣、鐵食物，對人體是相當(dāng)有好處的。

　　維生素C、B

　　維生素C、B作用很強大，適用各種職業(yè)人員，是非常實用的營養(yǎng)。

　　生活中每個職業(yè)人都要珍惜自己的心理和身體健康，要學(xué)會愛惜自己，日常調(diào)理身心，工作中注意操作規(guī)程和自我保護(hù)，防止職業(yè)病。



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